Ежедневные практики осознанности
Каждый день уникален.
Прошлое останется в прошлом. В сердцах, воспоминаниях, чувствах. Превратиться в часть личности. Мы не сможем его пощупать. Взять и рассмотреть вновь под лупой.
Будущее, как говориться, нам не принадлежит. Его отпечатка еще нет в судьбе человека. Можем иметь лишь чаяния, надежды, представления о том, что будет или не будет – не более того.
Потому недаром, говорят, что полноценно жить получается только в моменте "здесь и сейчас". В текущем времени.
Люди забыли себя. Перестали чувствовать. Закрылись. Сделали значимыми бестолковые вещи. Поставили на пьедестал собственной жизни. Погрузились в морок, укутались в него с упоением, как в мягкое одеяло.
Потому из раза в раз читая про пресловутое «здесь и сейчас», делают вид, что согласны с бесконечными статьями экспертов. По правде говоря, информация вытекает сквозь Разум, как проходящий мимо поезд. Вспышка озарения меняется привычным блеклым пейзажем повседневности. Где человек опять слабая тень самого себя.
Везунчики те, кто смог из этой вспышки разжечь огонь истинного Осознания. Кто захотел всем сердцем попробовать на деле настоящую жизнь на вкус. Жизнь в моменте.
Какая эта жизнь?
Яркая.
Жгучая.
Страстная.
Умиротворенная.
Наполненная.
Мягкая…
Такая, о какой мечтал, и чувствовал всеми фибрами Души в моменты наивного, откровенного, потаённого детства.
Как вернуть себе эту жизнь?
Сначала может быть, не просто. Всё вокруг, будет затягивать обратно в привычное, зыбкое болото. Нужно будет стойко противостоять, чтобы забрать себе то, что принадлежит по праву.
На сколько это возможно возьми за правило:
- Смотреть по сторонам и разглядывать мир, как любопытный ребенок, только вступивший на тропу познания жизни.
- Замечать милые мелочи окружения. Видеть красоту в каждом обыденном объекте или действии. Сначала будет сложно, потом войдешь в азарт. Глаза будут жаждать момента напиться чудесами вокруг.
- Ловить мысли. Непросто, но очень увлекательно и полезно. Благодарить каждую за то, что посетила твою обитель, принимать, отпускать. Забирать в копилку те, что позволяют видеть мир в ярких красках. Привносить самостоятельно мысли, которые помогают смотреть на мир с энтузиазмом, любовью, позитивом. Если делать это каждый день, результат потрясет.
-Следить за чувствами. Называть их, благодарить, принимать. Особенно важно делать это с тяжелыми, негативными, гнетущими состояниями.
- Быть внимательным к телу. Где зажимы, сдавливание, иное. Принимать эти состояния, благодарить и отпускать. Позволять себе жить в гармоничном состоянии тела.
Я описала крайне рабочие инструменты, которые дают 1000% результат. Правда работают, в том случае, если пользоваться ими регулярно. Изо дня в день, годами. Превратив в полезную привычку.
На сколько ты смел, чтобы начать менять жизнь?
Я не знаю. Тебе решать. Утверждаю одно — это работает.
Что бы ни выбрал, весь Свет Мироздания с тобой, даже если в него не веришь
Любой выбор имеет право на существование, в этом сокрыта сила опыта человеческой жизни.
Береги себя. Будь смел и стоек. Свети ярким огнем своего Сердца.
2 минуты
27 октября 2022