6657 подписчиков
Рецепт белковой пиццы
Ингредиенты:
Основа пиццы:
Филе куриное без кожи-300 гр
Яичный белок сырой-1шт
Специи итальянские травы-0,5 ч.л
Соль по вкусу
Чеснок-5гр
Начинка:
Лук репчатый-50 гр
Маслины-30 гр
Помидоры-35 гр
Корнишоны-38 гр
Сыр легкий-35 гр
Соус на основу:
Кетчуп-30гр
Майонез легкий-30 гр
Способ приготовления:
Прокручиваем фарш, добавляем чеснок, соль, специи. Вымешиваем. Формируем основу для пиццы. Я положила на противень силиконовый коврик и сформировала на нем тонкую лепешку из фарша. Отправляем нашу основу в разогретую до 180° духовку на 15 мин.
В это время готовим начинку и соус.
Через 15 мин достаем основу из духовки, мажем соусом, выкладываем на поверхность начинку, равномерно распределяем по поверхности. Засыпаем тёртым сыром.
И опять в духовку~на 15 минут, чтобы сыр как следует расплавился.
Калорийность: 100 гр-107 ккал, бжу 13,2/4,3/3,1
Рецепт для тех, кому надоели котлеты и хочется разнообразия😉
Приятного аппетита🌷
Автор рецепта "Диета с майонезом"
Около минуты
28 октября 2022
1362 читали