350,6 тыс подписчиков
Потрясающая витаминная заготовка для укрепления иммунитета и бодрости в период осенне-зимней слякоти и холодов! Такая смесь богата белком и целым комплексом полезных для организма витаминов и микроэлементов!
Способ приготовления:
✅ Лимоны как следует промываем, чтобы не осталось никакого налёта, обсушиваем, нарезаем на небольшие кусочки, убираем все семечки и перекладываем в чашу блендера.
✅ Туда же отправляем грецкие орехи, миндаль (не жареный), кедровые орехи, изюм, курагу и чернослив. Перебиваем до однородности. До состояния каши перемалывать не нужно. Будет даже лучше, если кусочки орехов и сухофруктов будут слегка чувствоваться. Для перемалывания можно использовать и мясорубку.
✅ В полученную массу вливаем мёд и перемешиваем, пока консистенция не станет однородной. Готовую смесь раскладываем по банкам и убираем на хранение в холодильник.
Мы такую смесь употребляем натощак по 1-2 чайных ложечки, а иногда используем как дополнение к несладкому чаю. Иммунитет укрепляет и чувство бодрости на весь день придаёт, что весьма актуально в период слякоти и затяжных холодов! Готовьте, укрепляйте иммунитет и будьте здоровы!
Я готовлю и другие витаминные смеси, чередуя их употребление между собой. На канале это уже второй рецепт, а в ближайшие дни будет и третий, не менее простой и полезный! Не пропустите и почаще заходите в гости!)
📝 Список ингредиентов и пропорции на поллитровую баночку в первом комментарии под постом 👇
📢 Друзья, как вам эта витаминная заготовочка? Пробовали такую? Ставьте 👍 если рецепт понравился! 😊
Всем желаю крепкого здоровья, неисчерпаемой бодрости и никогда не болеть ! 🌹
1 минута
27 октября 2022
24,8 тыс читали