56,2 тыс подписчиков
📢 Не спать! Как побороть послеобеденную сонливость на работе
Если обед совпадает со снижением активности, то вероятность наступления сонливости выше. Поэтому можно просто изменить время обеда, отметила сомнолог-невролог Елена Царева.
Стоит также обследоваться у эндокринолога на предмет инсулинорезистентности. Сонливость возникает, когда инсулин сначала резко возрастает, а сахар резко падает.
Около минуты
26 октября 2022