168 подписчиков
Дневниковое.
Здравствуйте, друзья!
Спасибо Вам за тёплые слова поддержки.
В данном посте хочу подвести итоги моего участия в челлендже "Ультрамарафон 100 км в октябре 2022 г.".
В самом начале марафона допустил ошибку - взял слишком большой для своего организма дневной объём - 10 км за раз.
В связи с этим ... реабилитация колена заняла почти три недели.
Количество пробежек: 6
Время: 03:34:47 (Ч:М:С).
Средний темп: 6:07 м/км
Общий пробег: 42.29 км
Тем не менее, организатор виртуального забега оказал неоценимую услугу в виде мотивации, которая не угасла по сей день. Ультрамарафон не получилось одолеть в этот раз, зато удалось осилить "марафон" - стандартная его длина 42,195 км.
Не смотря на то, что теперь участие в забеге платное - 190 р. в месяц, я принял решение участвовать в следующем забеге "Ультрамарафон 100 км в ноябре 2022 г.".
Около минуты
31 октября 2022