1 подписчик
Идеи Активного отдыха для всей семьи ⤵️👨👩👧👦
1) Батутный центр.
Прыжки на батуте обожают и дети, и взрослые. Батут сочетает в себе и спорт, и развлечение. В каждом городе работают разные батутные клубы и развлекательные центры с батутными зонами, которые при желании можно посетить всей семьёй.Прыжки на батуте отлично развивают все группы мышц и вестибулярный аппарат, тренируют координацию, выносливость, способствуют быстрому похудению.
2) Скалодром.
Отличный спортивный досуг для всей семьи, поскольку для каждого взрослого и ребенка здесь найдется подходящая «скала». Все стены разные — с выступами, впадинами или гладкие, адаптированы под разновозрастную аудиторию, могут быть наклоненные под разными углами, а их высота колеблется от 5 до 15 метров, хотя на некоторых скалодромах есть стены высотой 20 и более метров. Выступов и впадин может быть много или мало — во втором случае стена считается более сложной и отлично подойдёт для сильной половины семейства и даст возможность проявить себя.
3) Каток (крытый/открытый)
Радость от этого развлечения может быть общей, если на коньки встанут все члены семьи. Коньки тем и хороши, что доступны людям любого возраста. Во время катания на коньках в движении участвуют все мышцы, укрепляется костно-связочный аппарат, тренируются дыхательная, сердечно-сосудистая системы, улучшается обмен веществ.Поставить ребенка на коньки можно уже в 4—5 лет.
1 минута
26 октября 2022