1 подписчик
Когда идти к психологу?
Часто задаваемый вопрос, ответ на который вы найдёте только в себе.
Обращаться за помощью важно при реальной потребности.
‼️ Есть глобальная проблема, она не даёт есть, спать, жить, дышать. Например- измена, предательство, банкротство, увольнение, потеря человека (глобально). Т. е. что-то непредвиденное, то чего вы не ожидали, а оно случилось. Здесь нужна экстренная помощь психике и понимание что дальше.
❗ когда вас переполняют разрушающие чувства, они могут быть, как здесь и сейчас, так и из прошлого- обиды, страхи, стыд, проблема выбора…
⛔ Следующий момент требующий внимания, это повторяющийся жизненный сценарий, вы постоянно проживаете одни и те же ситуации, какой-то один и тот же негатив. Это должно подсказать что, что-то не ок и есть реальная проблема в настоящем, которую важно прожить вернувшись в прошлое.
Кто-то может сказать- не хочу ворошить свое прошлое, я живу здесь и сейчас, строю будущее.
Да, круто 👏
💁♀️ Но наше прошлое, так или иначе, на нас влияет.
В прошлое важно заходить очень аккуратно, не нужно расковыривать все подряд.
Знаете, любого посади, начни задавать *правильные вопросы, столько раскопать можно!
В терапию идём когда действительно понимаем, что вас что-то угнетает.
Я за благоразумие, за адекват, не нужно искать себе оправдание за счёт своего детства.
В определённых случаях, достаточно просто взять за себя ответственность, а не искать причинно-следственные.
💡 Идти к специалисту точно- если вы хотите разобраться, справиться и поставить себе в значок не проблема, а задача ✅
И! Без залипания, зашли в терапию, проработали и дальше живём, получаем наслаждение от настоящего, используя ресурс, который получили.
Очень важно подобрать методику и специалиста, чтоб «зашло»!
Моя методика собрана из множества инструментов.
Мы очень бережно нащупываем негатив и извлекаем его уже на первой встрече, если нужно, аккуратно заходим в прошлое, не ковыряя ни чего лишнего.
Я честно говорю клиенту нужно ли идти дальше на сессию или в программу.
Ни раз слышала, что одна сессия со мной заменяет несколько походов к другим специалистам 🤗
Помните, что выбор всегда за вами.
А так же помните, что жизнь у нас одна!
И мне, например, очень жаль тратить время на переживания, которые можно решить за 2 часа 😉
Разрешите себе быть по-настоящему счастливым!
С лёгкостью и удовольствием, Анастасия ❤
Нужна консультация - пишите слово КОНСУЛЬТАЦИЯ
what'sApp 89304039707
и я пришлю подробности.
2 минуты
26 октября 2022