Очень вкусно и полезно начинать день с такой каши.
.
.
Такой завтрак дает энергию и насыщает.
3 ст. л. Семена льна, промыть, замочить на ночь.
Растительное молоко 100мл(я использую миндальное, кунжутное, кешью, кокосовое)
Банан или другие фрукты, я всегда беру разные.
Зеленая пророщенная гречка 50г.
(С вечера залить водой, на утро уже будет пророщенная)
Все взбиваем в блендере до консистенции сметаны. Сверху украшаем, добавляем семечки, кунжут, чиа, ягоды.
А вы пробовали живую кашу?
#живаякаша
Около минуты
26 октября 2022