105 подписчиков
Представьте ситуацию: Мама решила пойти в магазин и оставить ребенка с папой. Он увидел, что мама уходит, заплакал и попытался остановить ее.
❓Что произошло?
Ребёнок не смог удовлетворить свою потребность (возникла ее фрустрация), в следствии чего начались слезы. Ребенок искренне не понимал, почему мама уходит и не берет его с собой. Тем самым запустился процесс, при котором ребенок уже не контролирует свои эмоции и продолжает плакать.
❓Что делать в такой ситуации?
Используем метод «контейнирования эмоций».
Рассмотрим процесс контейнирования:
1. Распознать эмоцию.
Необходимо понаблюдать за поведением ребенка и осознать, что он чувствует.
2. Произнести эмоцию вслух.
В таком случае подойдут фразы: "Я вижу, что ты расстроен/обижен/грустишь?"
3. Поддержать ребенка.
"Я понимаю тебя, все это действительно печально/грустно/обидно."
4. Принять его эмоции.
"Я бы тоже расстроился, если бы «это» произошло."
При использовании этого метода, как правило, градус напряжения быстро снижается, ребёнок чувствует себя понятым и ему намного легче пережить сильные эмоции рядом с принимающим взрослым.
Около минуты
25 октября 2022