18 подписчиков
Я редко кого рекомендую, но вот рекомендую..Мастерская автобиографического текста «Хорошая жизнь»
Друзья, коллеги, здравствуйте!
Как вы?
Что вы делаете, чтобы справиться с происходящим?
Предлагаю вам познакомиться с новой программой, созданной и протестированной в ковидовый период.
Это простой и доступный всем способ сохранить психику в трудные времена, не раз проверенный на личном опыте и со многими авторами, с которыми я работаю сейчас, а значит, его можно тиражировать.
Это – автобиографические творчество.
Каждый из нас способен время от времени предлагать творческое занятие собственному мозгу, отвлекая его на время от новостей, чтобы активизировать автобиографическую память.
И мозг чаще всего радостно включается в предложенную работу – рассказывать себе о своей жизни, отбирая в прошлом то, что нас радовало, вдохновляло, восхищало и укрепляло.
Накопление жизненных опор в собственной биографии и придают нам силы сегодня переживать трудные времена. Отбор событий прошлого, которым можно порадоваться, гордиться, на что можно сегодня опереться, и главное, чего невозможно лишиться – это лучшие эпизоды нашей жизни.
Такие занятия не требуют много времени и усилий, наша психика получает отдых от негативных переживаний, а мы становимся обладателями сборника автобиографических заметок с лучшими эпизодами жизни.
Тексты, созданные на этом курсе, можно сохранить на память, поделиться с друзьями и/или близкими людьми, опубликовать в своем блоге или на странице в соцсетях.
Подробности:
Когда это будет?
Мастерская «Хорошая жизнь» будет работать один месяц – с 30 октября до 30 ноября 2022 года.
Где это будет?
В закрытой группе здесь, в Телеграме.
Как это будет?
- У нас будет онлайн-группа и вы можете присоединиться к мастерской из любого места, где есть интернет. Каждые три дня я буду выкладывать задание, по которому можно вспомнить и записать воспоминание кратко или подробно (по вашему желанию и по возможностям).
- Будет 10 заданий в течение 30 дней, 10 тем, по которым можно распознать ценное в своей жизни, из того что реально происходило с вами в прошлом (далёком и не очень)и описать их любым удобным для себя способом.
Чего точно не будет?
- Психотерапии.
- Оценок ваших текстов, описанных событий или литературного стиля.
Сколько стоит?
Участие в мастерской - 1500 рублей для 1 человека.
Приходите сами, приглашайте друзей или родственников!
У нас будет спокойное, позитивное и безопасное пространство для индивидуального творчества в хорошей компании, простые и доступные задания, которые по силам выполнить каждому из нас, с их помощью мы укрепим себя в нынешней ситуации, вспоминая ту часть жизни, которая, у нас есть.
Автор и ведущая программы - Наташа Маркус (Санкт-Петербург) журналист, писатель, психолог,автор проекта "Материя жизни".
Подать заявку на участие и присоединиться к программе "Хорошая жизнь" можно в личном сообщении.
2 минуты
25 октября 2022