72 подписчика
Каждый день нас преследуют разные стрессы.
Нам приходится быстро реагировать, принимать решения, а порой и вовсе сталкиваться с чем-то чрезвычайным и непредвиденным.
В итоге мы получаем постоянное эмоциональное напряжение, тревожность, которые в особенно трудной ситуации могут проявиться в виде панической атаки.
Паническая атака – это состояние сильнейшей тревоги, которое сопровождается рядом физических симптомов, а также страхом за свое здоровье или жизнь (но в действительности не вредит здоровью!)
О том, как справиться с панической атакой, смотрите в карточках.
Около минуты
25 октября 2022