148 подписчиков
Для пожилых людей и отдыхающих в отделении дневного пребывания на базе Комплексного центра проводятся занятия по скандинавской ходьбе. Проект, который появился в Верхнем Уфалее в рамках реализации мероприятий, направленных на увеличение периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни, предусмотренных региональным проектом «Старшее поколение» национального проекта «Демография» пользуется успехом у людей не только пожилого возраста, так как призван продлевать активное долголетие людей.
Главная задача совместных прогулок с палками — восстановление, реабилитация и приобщение людей пожилого возраста и инвалидов к систематическим занятиям физической культурой и спортом. Как показывает практика, регулярные занятия улучшают координацию движений, позволяют укрепить мышцы и суставы, улучшают психоэмоциональное состояние. Кроме того, польза этих упражнений обусловлена занятиями на свежем воздухе, что способствует закаливанию и снижает частоту простудных заболеваний.
Перед каждым занятием инструктор проводит для участников разминку и следит за правильностью выполнения методики. Занятия проводятся два раза в неделю: понедельник — стадион «Никельщик» с 14:30, в четверг — «Сиреневый сквер» с 14:30.
#уфалей #верхний_уфалей
1 минута
25 октября 2022