Фитнес и отношения
Всегда говорю своим клиентам что начинать менять свою фигуру нужно не только с покупки абонемента в тренажёрный зал, но и с общих изменений своего режима, привычек, питания etc.
И, разумеется, если ваша вторая половинка/треть/десятина (зависит от вашей комплекции) разделяет ваши планы по улучшению качества жизни, процесс будет более качественным, легким и приятным.
Приведу пример
Девочка решила начать свой healthcare путь и потихоньку начинает менять пищевые привычки в сторону нормального рациона, адекватного количества приемов пищи и времени этих приемов, НО ее молодой человек, мягко говоря, крутил на детородном органе ее ПП стремления и мечтания.
Он, вроде бы, и не против видеть ее фитоняшкой (чем бы дитя не тешилось,как говорится), но жертвовать ради этой ее цели жирненьким ужином после тяжелого рабочего дня и посиделками за гренками с кружкой хмельного он уж точно не намерен. Его то в себе все устраивает (навряд-ли).
И вот когда девушка приходит домой после работы, честно отпахав на тренировке, с диким аппетитом, но желанием дополнить этот продуктивный день салатом с куриной грудкой и бальзамическим уксусом на ужин, она слышит «ты готовь себе там что хочешь,спортсменка. но я буду жаренную картошечку с фаршем, жрать охота».
Ресурса готовить на ужин (и на следующий день) НА ДВОИХ такое количество «правильной» и «неправильной» еды у неё нет и я это понимаю, это too much в конце тяжёлого дня. Поэтому она просто героически жертвует своим рационом в пользу своего молодого человека, ибо сирьёзные атнашения требуют жертв.
А сама она либо:
а) ничего не поест, думая что отсутствие каких-либо калорий тоже результат неплохой
б) поест «немножечко» этой же еды, ибо ну немного-то можно,че вы
в) просто забьет на всю эту ппшность, ведь «вокруг все едят жирное и как-то живут», в зал то она ходит, завтра эти калории сожжет
Разумеется ни один вариант не является окончательно верным и взращивает внутри сильную обиду на партнера за своё «несовершенство» и, одновременно, оправдывает отсутствие правильных пищевых привычек
Вывод: нужно уметь находить компромиссы в отношениях (банально,бл*,да) и стремиться ВМЕСТЕ расти и развиваться во всех направлениях. Если ваш партнёр начал считать калории, увлёкся суперфудом и начал читать этикетки на продуктах - поддержите его в этом начинании, не поленитесь. В итоге, вы оба только выиграете. Будьте счастливы
Not all those who wander are lost…🙏
2 минуты
25 октября 2022