12 подписчиков
Спасение в мемах — Екатерина Черкасова
Просмотр мемов помогает снять стресс — это еще в прошлом году подтвердили ученые, изучив, как смешные картинки уменьшают тревогу из-за пандемии. Вот и сегодня, в эпоху засилья негативных новостей, мемы снова и снова помогают нам пережить день. Раньше мы рассказывали анекдоты голосом — теперь, в эпоху диджитал-коммуникаций, просто пересылаем картинки. Увидел, усмехнулся, переслал коллеге, жене или в какой-то дружеский чат.
Негативное влияние переизбытка информации на психику — хорошо известный факт. И хотя чтение новостей может быть полезным (нужно же быть в курсе происходящего), из-за того, какую тревогу может вызывать такой контент, даже врачи рекомендуют потреблять такую информацию дозированно.
Мемы, как и новости, передают суть происходящего, но делают это, не травмируя психику. Кроме того, мемы помогают отрефлексировать происходящее: шквал шуток по одному и тому же информационному поводу становится некой коллективной формой эмоциональной защиты от стресса. Юмор помогает несколько обесценить проблему и снизить страх перед ней. И пока мы можем смеяться над собой и друг над другом, мы сможем пройти сквозь любой кризис с наименьшими потерями на всех уровнях.
По идее правительственные учреждения и компании могут потенциально выиграть, используя мемы в качестве дешёвого, легкодоступного и быстро распространяемого способа общения с общественностью в стрессовых событиях и кризисных ситуациях. Положительные эмоции, связанные с этим типом контента, могут заставить людей чувствовать себя психологически безопаснее и расслабленнее, следовательно, обращать больше внимания на главные сообщения.
То же самое касается и корпоративной культуры: попробуйте сделать одной из корпоративных ценностей компании чувство юмора, тогда в работе будет больше эмоций, связанных не со страхом, а с аутентичной эмоцией счастья и радости. В такой команде лидером будет не тот, кто громче кричит, сердится и приказывает, а тот, кто интересней рассказывает, умеет быть ироничным и мудрым. Юмор помогает пробираться через иерархию и размягчать страх.
И, наконец, самоподдержка – самая недооцененная вещь на свете. Иногда в личностном кризисе спасительной оказывается какая-то мелочь: слова, которые звучат, как знак, или смешной мем. Берегите себя и усилием воли тренируйте позитивное мышление.
➖➖
💡 Вопросы и идеи по контенту канала → @morozov_media
@meetingpoint #колумнист #черкасоваокоммуникациях
2 минуты
25 октября 2022