35 подписчиков
Дневник моего пресса
День 1. Зеркало
Примерно раз в пару лет я смотрю в зеркало и понимаю, что пора приводить себя в порядок. На этот раз все будет "по науке", с постановкой цели по SMART, вкусной едой и минимальным дефицитом калорий.
Мне нравится ставить точки на оси жизни, достигать намеченного. Почему же я расслабляюсь каждый раз? Наверное, пропадает мотивация, а образом жизни это так и не стало - я люблю много и вкусно поесть, обожаю жареную картошечку, kfc и всё ем с майонезом. В общем, изменить мой рацион на менее калорийный не составит труда. А завтра я напишу, какой же цели планирую достигнуть...
Около минуты
24 октября 2022