40 подписчиков
🔈Рубрика "Спортивный обозреватель".
🤼♀️21.10.2022 в рамках проекта "Спортивная вертикаль" ученики 5А класса приняли участие в мастер-классе «Основы каратэ» в Институте физической культуры, спорта и здоровья МПГУ.
✅На занятии ребята изучили технические элементы:
стойку киба-дачи;
блок в нижний сектор—гедан-барай;
блок в верхний сектор—аге-уке;
удар рукой—чогу-дзуки. Выполняли удар рукой гьяку-дзуки из стойки зенкутсу-дачи.
✅В ходе мастер-класса ребята познакомились с одним из самых часто встречающихся круговых ударов ногой—маваси-гери и даже поработали по лапам.
✅В заключении занятия занимающиеся успешно преодолели различные упражнения на координационной лестнице.
📍Занятия проводила старший преподаватель кафедры Теоретических основ физической культуры и спорта Бедарева Ольга Николаевна (КМС по всестилевому каратэ, двукратная Чемпионка Европы по каратэ, 3 дан по каратэ WSKF, 2 дан IJKA), тренер клуба Всестилевого каратэ «Спарта».
#ДОНМ
#Предпрофкласс
#Школа1596
Около минуты
24 октября 2022