5791 подписчик
КБЖУ : 363/16/33/8
Чиа омлет с гуакамоле
✔️вкусно
✔️полезно
✔️быстро в приготовление
Хочу поэсперементировать уменьшить дневные углеводы, увеличив белки и жиры.
Конечно я не собираюсь садиться на безуглеводную диету. Просто немного разгрузиться… и посмотреть как буду себя чувствовать.
2яйца + 1ч.л семена чиа= взболтать и вылить на сковороду
Авокадо + помидор + лук + любимые специи = гуакамоле
Когда омлет готов смажьте его гуакамоле и наслаждайтесь вкусным завтраком 🤤
⚠️ углеводы всегда можно добрать на обед
Около минуты
24 октября 2022
145 читали