8 подписчиков
Как избвавиться от стеснения и зажимов?
Наблюдая за детьми на пляже в Сочи, мне пришла мысль, что им можно намного больше, чем мне.
Причем, чем младше ребенок, тем проще объяснить его неадекватное поведение фразой: «Ну это же ребенок»
Я ничего не имею против детей или их неадекватного поведения, наоборот, я не понимаю почему мне нельзя так же.
На курсах по актерскому мастерству преподаватель разными способами пытался достать из нас «подавленного ребенка». Ведь чем мы старше становимся, тем больше адекватности от нас требует общество. А вот с хрена ли?
Здесь и появляется термин «Зажимы»- то, что вырезАли нам на подкорке по мере взросления: «Не делай так, подумают что ты дурачок»
Задание на актерском курсе было следующее:
Дается час. Нужно спуститься в метро и сделать одно из неадекватных заданий.
Захожу в вагон, закрываются двери, я во весь голос говорю: «Господа пассажиры, сам я не местный, простите что к вам обращаюсь, но у меня в жизни все хорошо: У меня отличная жена и потрясающая работа. Порадуйтесь за меня». - Это задание не вызвало того ощущения, которое задумал преподаватель. Я даже получил порцию аплодисментов от пассажиров в вагоне.
По заданию нужно было получить порцию стыда, чтобы в груди аж горело. И это чувство нужно было принять и дать ему быть.
Захожу в следующий поезд. Закрываются двери, я сажусь на свободное место. Диктор объявляет станцию: «Следующая станция - Курская». Я встаю и громко, во всех голос повторяю эту фразу. Задача была обьявить 3 станции в том же вагоне. Вот тут я почувствовал себя максимально глупо, в груди полыхал стыд. Я поймал осуждающие взгляды тех кого по старше, недоумевающие взгляды среднего возраста, и возмущение, переходящее в улыбку, развернувшейся девушки, у которой не сложились в голове адекватный визуальный образ и неадекватное поведение незнакомца. Уверен она поняла, что это был какой-то пранк или курс становления личности. Даже если и нет, я видел их всех первый и последний раз в жизни, по фиг.
После этого были еще упражнения по снятию зажимов, но они не так ярко застряли в памяти.
Ну и, конечно, опыт в команде @TRi снял зажимы окончательно.
Когда ведешь себя неадекватно на сцене, кажется, что все осуждающе смотрят, но после выступления говорят: «Это было лучшее, что мы видели».
Стирайте границы, не думайте о том, что о вас подломают другие.
Будьте ребенком- это совсем не плохо!
1 минута
31 октября 2022