135 подписчиков
Сейчас мир и события вокруг так стремительно меняются, что люди все реже стали задумываться о долгосрочных планах и целях. Многие перестают видеть в них смысл. И их можно понять🤗
Но так же не стоит забывать, что долгосрочные планы и наши ежедневные поступательные шаги к той самой заветной цели и держат нас на плаву. Замечали?
Долгосрочные цели зачастую, приносят смысл в нашу жизнь, она становится понятнее и яснее, словно навигатор. Например: «через 3 года я хочу иметь свой бизнес с таким-то доходом» или «через год я хочу скинуть столько-то кг» и тд.
И твои планы на этот отрезок времени сразу ясны. А ясность всегда идёт рядом со стабильностью и спокойствием. Так же как, наоборот, неясность с тревогой.
Да, мы не знаем, что изменится завтра, но это не значит, что нужно застыть и не строить планов на будущее.
Как говориться делай, что должен и будь, что будет!😍☝️
Ну что же, раз мы определились, что долгосрочным целям быть, пробежимся кратко, как их строить, чтобы достроить😅
🔹ДЛЯ ЧЕГО? Конкретность
Чтобы не сойти с дистанции раньше времени, мозг должен понимать смысл усилий. Для чего мы это делаем, и что нас ждет на выходе. Четко. Это называется грамотная мотивация☝️
🔹ИЗМЕРИМОСТЬ
Решите, в каких цифрах вы измеряете прогресс на пути. Например, изменения в весе, успехи в бизнесе, учебе и тд.
Не забываем про поощрения!
🔹ДОСТИЖИМОСТЬ
Оцените, насколько реально достижение цели в текущих обстоятельствах и нынешних ресурсах.
🔹РЕАЛИСТИЧНОСТЬ
Помните: у нас цель, а не мечта, и она должна быть реальной. Если забыли, чем они отличаются почитайте в моих ранних постах🤪
🔹СРОКИ
Ставьте перед собой цели в реальных временных рамках. Определите границы: месяцы, годы. Это важно!
И далее: разбейте сам путь на более мелкие отрезки, шаги.
Старайтесь двигаться к вашей цели и делать что-то ежедневно, чтобы это вошло в привычку. И уже очень скоро вы увидите, что долгосрочная цель не так уж и далека.
И ещё один важный момент☝️ ошибки будут, их позволяем😉
Успехи будут, себя хвалим❤️
Обнимаю 🤗
1 минута
25 октября 2022