455 подписчиков
Почему физические нагрузки так важны?
Леди, наступила осень. А с ней хандра, авитаминоз. Да и энергии не так много, как в солнечные деньки 😓
В такое время приходят на помощь занятия спортом. Нагрузки буквально поставят вас на ноги, дадут прилив сил и не дадут расклеиться.
Как это работает?
Когда мы тренируемся, тело насыщается кислородом. Улучшается кровообращение, состояние мышц и связок. Организм набирается сил и может побороть любую сезонную болячку.
Занятия помогают держать себя в форме. И мы не про суперспособность влезать в юбку размера XS после килограмма пельмешек 😅. Спокойно подниматься на 9 этаж без одышки, иметь ровную спину и чувствовать себя заряженной. Такие мелочи, но заметно повышают качество жизни.
Осенью мы часто стрессуем. Плохая погода, дожди, холодно, слякотно. Еще и работать надо. Поэтому, каждой необходима порция позитивных эмоций. Физическая нагрузка способствует выработке гормонов радости. Вот тебе и заряд позитивной энергии 💛
Около минуты
23 октября 2022