Когда уровень тревожности зашкаливает, несколько выпитых чашек кофе могут лишь усугубить ситуацию. Лучше переключиться на травяные чаи: они успокаивают, а еще помогают укрепить иммунитет и наладить режим сна. Как заваривать сборы, рассказала травница Мария Киреева.