5 подписчиков
Что есть осенью❓
5 полезных сезонных продуктов
1️⃣Яблоки 🍎🍏
Витамины и антиоксиданты, которые содержатся в яблоках, повышают уровень кислорода в легких и помогают поддерживать здоровье сердца
2️⃣Клюква 💮
Помогает снизить количество вредных бактерий, снижает риск инфекций мочевыводящих путей и улучшает состояние десен.
3️⃣Тыква 🎃
В мякоти тыквы содержится карнитин, который снабжает организм энергией, помогает выводить шлаки и стимулирует работу мозга, а также витамин К, необходимый для нормального обмена веществ и здоровой работы почек
4️⃣Грибы 🍄
Исследования показывают, что грибы уменьшают вероятность рака груди и помогают бороться с опухолями, снижают уровень холестерола, а также замедляют старение. Кроме того, в них содержится много витамина D, которого людям не хватает поздней осенью и зимой.
5️⃣Репа 🧅
За счет витаминов А, В6, В9, С и К репа помогает уменьшить риск инфекций, улучшить обмен веществ, сохранить здоровье костей, снизить риск онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить состояние крови.
Около минуты
22 октября 2022