710 подписчиков
Дневник интервального голодания. Суббота, 22.10.22
ПРО ЖИЗНЬ
Сегодня поехали на прогулку в Воронцовский парк Москвы. Ответили с деть на вопросы олимпиады "Музеи.Парки.Усадьбы". Ловим денёчки золотой осени. Хотя сегодня пасмурно, на фотографиях яркие краски получаются.
ПРО ЕДУ
Пищевое окно открыла около 17 часов. Интервал составил около 19 часов, нормально. Обедали в кафе "Алло, пицца!". Думаю, что совсем без глютена не обошлось - в супе и жульене, который я заказывала он присутствовал наверняка. Вечером планирую сырно-колбасную нарезку к вину, может паштета с бг-хлебцами немного. Возможно потом добавлю фото. Кстати, вчера ела настоящую шоколадку 75% (с сахаром), вроде "мозг не поехал", как бывает обычно от сахара у меня. Думаю его там реально не так много. Про интервальное голодание читать тут.
ПРО ФИГУРУ
Вес 62 кг. Утром ходила на групповую тренировку в спортзал. Я молодец, в общем.
А теперь ВОПРОС к аудитории. Возникла идея написать о "любимых" мучных вкусняшках и чем их можно заменить. Интересно будет почитать такое?
Спасибо за ваши лайки и комментарии!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не потеряться на просторах интернета.
Ваша Гороха.
Около минуты
22 октября 2022