3024 подписчика
Сбылась мечта с лета - побегать на даче. Последний выходной на даче в этом сезоне.
Мне говорили, что воздух сильно отличается от города, более чистый и дышать проще. Как мне показалось, он холоднее и более влажный. К тому же сейчас топят печки и запах долетал до дороги через поле.
Из-за изменения маршрута организм сопротивлялся нагрузке. Здесь дорога то в горочку, то с горочки. В городе - плавно на подъем, плавно спуск. К тому же в сельской местности не только асфальт, но и песок и камни. Сложнее подстраиваться под рельеф.
Откладывала пробежки из-за страха неадекватных водителей и возможной встречи диких животных у леса. Ни тех, ни других не встретила.
У меня встал вес. Хоть и зарекалась, что на весы не встану, но любопытство пересилило. Я честно думала, что вешу гораздо меньше. Но так или иначе вес стоит уже три недели. Это тоже неплохо, значит, организм приспосабливается жить в данном ритме. Признаюсь, что с "плато" я столкнулась впервые. Раньше я если и худела, то семимильными шагами до нужного результата. Впервые про стоячий вес я узнала относительно недавно. Одним из советов в данной ситуации было папариться бане. Будем пробовать.
Изменения по фигуре значительные. Грудь сдулась. Муж говорит, что лицо стало худее. По ногам вижу, что стали более подтянутые. Тайсы сползают. Живот прилично подтянулся. Но на боках и спине жир как наросты отложился и никуда не хочет уходить. Надо добавлять нагрузку.
За полгода ни одной простуды. В плане иммунитета это очень хороший результат, раньше болела стабильно раз в три недели.
Если о чем-то сильно переживаю, то сначала пробегусь, потом принимаю решение.
Раньше к спорту относилась как к части достигательства, восхищения, сейчас как к возможности сделать качество жизни немного лучше.
1 минута
22 октября 2022
159 читали