77 подписчиков
Три главных фактора, ускоряющих старение
Старение кожи – это лишь визуализация того, в каком состоянии находится организма. Поэтому важно не просто хорошо ухаживать за кожей, но и заботиться о сохранении молодости комплексно.
Вот три основных фактора, которые надо устранить, потому что они ускоряют старение:
• недосып (мелатонин, гормон молодости и сна, вырабатывается в первой половине ночи);
• свободные радикал (нарушают структуру клеток);
• недостаток влаги.
Чтобы сберечь молодость необходимо рано ложиться и хорошо высыпаться, кушать пищу, богатую антиоксидантами и много пить.
Около минуты
22 октября 2022