31 тыс подписчиков
«Если ты нервничаешь, иди на улицу и помоги кому-нибудь!»
Мартин Селигман, гуру американской позитивной психологии, раскрывает свой секрет...
В своей книге «Живи на полную катушку» Селигман рассказывает историю друга, мать которого всегда говорила: «Если ты нервничаешь, иди на улицу и помоги кому-нибудь!»
Как оказалось, простой совет мудрой женщины был проверен опытным путем. Ничто так не улучшает наше настроение, как доброе дело. Селигман подчёркивает, что мы социальные существа, и очень трудно быть счастливым человеком, когда живёшь один. В одиночестве мы редко смеёмся, мало радуемся и не гордимся своими достижениями, пока не поделимся ими с другими людьми. Вспомните лучшие моменты собственной жизни — были ли вы тогда одиноки? Скорее всего с вами рядом кто-то был.
Как правило, самые радостные моменты случаются, когда вы находитесь в компании людей.
Другие люди — лучшее лекарство от всех жизненных потрясений. А возможность сделать что-то хорошее для другого человека доставляет наибольшее удовольствие. Поэтому, если у вас плохое настроение, вспомните совет мудрой женщины, оглянитесь вокруг, и найдите того, кому вы можете помочь!
Около минуты
23 октября 2022
738 читали