Если хочешь спокойствия, отвлекись от смартфона!

Тебе станет проще концентрироваться на том, что вокруг, как только перестанешь бесконечно следить за диалогами и оповещениями. А ещё это снизит уровень тревожности.

Поэтому бросай вести бесконечные диалоги в соцсетях, а лучше выдели время и поговори с важными друзьями в реальности. Поверь, так ваши беседы станут гораздо интереснее.