3 подписчика
🤧Если заболел
Зима близко, поэтому самое время поговорить, что делать, если ты заболел:
🍋 Обильное питьё. Вода поможет быстрее выводить токсины из организма и помогать ему быстрее восстановиться.
Чтобы пить много было проще, сделай себе большой кувшин с чаем, лимоном и мёдом и поставь его рядом с собой, чтобы всегда помнить о необходимости пить.
🍜 Лучшее блюдо во время болезни— куриный бульон. Организму нужно быстро получить всё необходимое для восстановления. Из куриного бульона быстрее получится это получить.
💤 Сон— автосервис для тела. Именно во все происходят восстановительные процессы, поэтому сон просто необходим во время болезни, чтобы ускорить процесс восстановления.
❤️Поглаживания. Если размотать цепочку событий, которые привели тебя в болезни, мы дойдём до какой-то причины: сильная усталость, нежелание идти в школу или нехватка внимания. Так как в нас заложен механизм получения внимания от других людей, вполне вероятно, что ты заболел(-а), потому что вовремя не получила подтверждение своего существования. Возможно,тебе просто нужны были объятия или звонок близкому человеку, поэтому ты «забыл(-а) надеть шапку или промочил(-а) ноги». Не стоит пренебрегать этой потребностью и забывать, что это точно так же важно, как пить и спать.
❌ Не занимайся самолечением. Лекарства, которые были куплены по чьему-то совету или отзывам из интернета могут не только не подействовать, но и навредить: индивидуальная непереносимость, совмещение с другими лекарствами, передозировка и даже иммунитет в действующему веществу. Это касается любых заболеваний, всегда лучше пообщаться с профессионалом.
Интересно, как ещё ты можешь помочь себе во время болезни?
#еслизаболел
1 минута
21 октября 2022