Если за 30 минут до сна съесть кусочек сыра,

- Вы легче заснете и будете крепче спать!

К такому неожиданному выводу в 2005-м пришли британские ученые.Аминокислoта 'триптофан',содержащаяся в сыре,положительно влияет на: состояние нервной системы,купирование стресса и снижение тревожности.

Примечание! Важно выбирать только качественный сыр! Любые виды дешевого сыра могут оказывать противоположный эффект.