74,3 тыс подписчиков
Как замотивировать себя
От многих можно услышать фразу: «Я не ленюсь, я просто недостаточно замотивирован».
Как заставить себя начать что-либо делать?
Психологи советуют перестать говорить себе: «Я должен…» и начать произносить «Я выбираю…, потому что…». Например, «я выбираю занятия в фитнес-клубе, чтобы похудеть». Так вы перестанете чувствовать себя жертвой, сформулируете для себя цель, начнете к ней стремиться и обязательно станете деятельным человеком.
Причем проговаривать вслух особенно важно. Так организм гораздо лучше сконцентрируется на задаче.
Около минуты
21 октября 2022
1674 читали