Доброй пятницы вам, мои друзья!

Предлагаю готовое решение для вас: меню на весь день☀

Думать, чтобы приготовить, не надо. Осталось только приготовить!

Подписывайтесь на канал, пишите комментарии, какие блюда готовите вы?

Не забудьте поставить лайк))

Мир Солнечной Анны|PRO правильное питание от профессионала. Простые рецепты на каждый день

12 июня 2022

Приглашаю на 21 день с рационом питания 1400 ккал. в сутки. День 2-й

Продолжаем путь к оздоровлению вместе! Новенькие, присоединяйтесь! Здесь мы в течение 21 дня будем учиться питаться по рациону правильного питания в 1400 ккал. Ежедневно, в 18 часов я буду выкладывать рецепты блюд на следующий день (завтрак, обед, ужин и перекусы), а утром буду добавлять что-нибудь интересное для тех, кто по каким-то причинам не вписывается в наш рацион. Можете, по своему желанию, менять продукты в меню, можете добавлять калории, если почувствуете какой-то дискомфорт. Советую вам скачать приложение на телефон: Счётчик калорий от FatSecret Так же хочу обратить ваше внимание на...

Около минуты

21 октября 2022