2 подписчика
МЕДИТАЦИЯ
Сегодня был на встрече у массажиста. Прихожу четвертый раз. То согнет, то хрустнет, то вытянет. В моменте не очень приятно, но после сеанса эффект потрясающий.
Но тут мы столкнулись с особенным случаем — как он сказал, нужно расслабить расслабленного человека. Абсурд, но я не ощущаю у себя в теле какого-либо напряжения. Но вот этот массажист его нашел, при чем где-то под третьем уровнем мышц. Где-то там, где я не знал, что вообще есть мышцы. Тут нажал, там нажал — больно везде и неприятно.
«Понятно» — сказал он. Расслаблять их можно через физическое воздействие, но эффективнее через медитативное. Я удивился, но решил попробовать медитацию.
Никогда ранее не воспринимал медитацию как что-то особенное. Скорее, это было что-то из серии: сложил ноги крест на крестит, закрыл глаза и успокоился. Но тут все было иначе.
Меня вводили в расслабление в три захода, каждый раз намазывая на руки масла и оставляя ими дышать на три, пять и десять минут. Я вдыхал их носом наполняя живот, а выдыхал ртом. Затем в глубину расслабления меня повел проводник, аккуратно массажируя голову и нажимая на точки в шее.
Затем на груди мне гудели чашей позволяя звуку заполнить полностью всю комнату. Затем ей же обгудели всю спину. И когда я перестал о чем-либо думать, чувствовать свое дыхание и замечать какие-либо звуки меня вышибло из тела без остатка. И стало не просто хорошо, стало блаженно.
Казалось, я растворился и полностью перестал чувствовать тело. Это особенное ощущение, когда тебе хорошо на столько, что внимание в тело возвращать не хочется. Но проводник вернул обратно и дал время пробудиться. Но перед тем как встать, он надавил на те места, где у меня болело — парадоксально, но боли не было вообще.
С квадратными глазами я вышел из кабинета и записался на встречу через неделю. Это был лучший массаж в жизни.
#медитация
1 минута
21 октября 2022