Может кому-то будет полезно

Мы живем в непростое время. Пандемии, самоизоляции, природные катастрофы, конфликты между странами. В такие времена как никогда осознается хрупкость жизни. Бывает ли в вашей жизни, что, прочитав новостные каналы, вы всю ночь не можете уснуть? Кажется, только вы понимаете всю опасность происходящих событий? Конечно, все это пугает. Однако нельзя жить в постоянном беспокойстве. Давайте разберемся в причинах этого явления и попытаемся найти баланс внутри себя. Тревога, тревожность и страх Прежде всего следует обозначить, что понятия «тревога», «тревожность» и «страх» хоть и похожи, но неодинаковы...