🌙 Экадаши 21 октября.

В течении каждых 48 дней есть 3 дня, когда тело не просит еды, что делает эти дни наиболее подходящими для голодания. Для большинства людей эти дни совпадают с Экадаши: одиннадцатый день после полнолуния или новолуния. Такие дни дают возможность очистить тело, сделать взаимодействие с едой более осознанным процессом и обратиться внутрь себя.

#СадхгуруЕда #СадхгуруЗдоровье #СадхгуруОбразЖизни