7659 подписчиков
Как легко проснуться, когда за окном темно..?
Осенью и зимой многим из нас сложнее утром просыпаться не так ли?
☀️Для начала говори себе: "я встал раньше солнца и успеею переделать кучу дел! Это здорово!"
☀️Проснувшись, не спеши вскакивать с постели. Всего минуту полежи, наслаждаясь покоем, и улыбаясь. Да, возможно, улыбаться и глупо, но это работает! Даже если сначала улыбка будет несколько искусственной, постепенно привыкнешь начинать утро именно так, и хорошее настроение станет посещать тебя все раньше и раньше.
☀️Целуй и обнимай утром любимого/ую, детей, родителей! Вот увидишь, насколько счастливее ты станешь, если привыкнешь обниматься и целовать близких каждое утро!
☀️Обязательно вкусно позавтракай! Тем более, что утром ты можешь позволить себе съесть даже то, в чем обычно отказываешь себе, если следишь за фигурой.
☀️Выходя из дома, улыбнись своему отражению и постарайся не потерять улыбку по пути на работу!
Всем добра ❤️
Около минуты
20 октября 2022
140 читали