4 подписчика
Уха — это традиционная русская похлёбка из рыбы. Блюдо готовилось на Руси с древних времён. Пользовалось спросом как среди крестьян, так и среди знати. Различались только сорта рыбы и специи, входящие в рецепт. Овощная составляющая оставалась практически неизменной.🍲
Полезные свойства:
1️⃣ Уха насыщена кобальтом, поэтому регулирует работу кроветворной системы.
Восстанавливает правильное функционирование поджелудочной железы и надпочечников.
2️⃣ Улучшает пищеварение, повышает аппетит. Нормализует метаболические процессы.
3️⃣ Содержит до 38% хрома, который помогает поддерживать уровень сахара в крови на должном уровне.
4️⃣ Укрепляет костную ткань и зубную эмаль.
5️⃣ Витамины, входящие в состав, улучшают иммунитет. Снижают уровень холестерина. Налаживают работу щитовидной железы.
Предлагаем вам попробовать приготовить уху из тилапии с перловкой. Рецепт взяли...
Продолжение в телеграме ⤵️
Источник от Нутриложик
Около минуты
19 октября 2022