365 подписчиков
В ответ на пост
Редакция «Фонаря» провела в телеграм-канале опрос, чтобы выяснить, что помогает жителям Белгородской области бороться с тревожностью, которая в последнее время из-за регулярных обстрелов возросла. Оказалось, что белгородцы привыкли решать проблемы сами, не прибегая к помощи психологов.
45 процентов респондентов (997 человек) выбрали для себя тактику переключения. Люди уходят с головой в хобби, семейные хлопоты и разного рода игры. 32 процента опрошенных (703 проголосовавших) находят душевное равновесие в просмотре лент новостей. Причём люди читают не всё подряд, а ищут достоверную информацию, чтобы не «накручивать» себя. Третьим по популярности стал метод ухода от реальности: употребление алкоголя. «За» него проголосовали 290 человек.
124 человека не выбрали ни один из представленных редакцией вариантов и поделились под постом своими лайфхаками по проработке тревожности. Вот самые интересные варианты:
«Принять, что из этой жизни никто ещё живым не выбрался»;
Поход в церковь, обращение к вере и молитве;
Общение в местных чатах с земляками;
«Создать свой мир, принимая все происходящее вокруг как правила игры»;
Собрать «тревожный чемоданчик» и проработать план «Б».
Около минуты
19 октября 2022