341 подписчик
21 СТУПЕНЬ МЕДИТАЦИИ
ПЕРВОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ – КРИСТАЛЛИЗОВАННОЕ Я
✅ Основное внимание этого этапа уделяется осознанию, переживанию и кристаллизации Я.
Блоки встречаются на первых 4 этапах: расстройство, скука, раздражение, разочарование. Эти реакции на наши мысли и эмоции часто приводят к потере нашего центра, ощущения себя. Мы становимся негативными, боязливыми и позволяем мыслям уводить нас от сознания и воли.
🙏 Главное умение, которое мы будем отрабатывать на этом этапе – стать свидетелями своих мыслей и эмоций.
Мы будем учиться отпускать их вместо того, чтобы реагировать или привязываться. Эти эмоции делают нас медленными, поверхностными, грубыми. Когда мы работаем над ними, связанные с ними энергии могут быть преобразованы. 3 заключительных этапа этой части пути: Фокус, поглощение, переживание и кристаллизация Я.
✨ Восхождение на первую вершину начнется тогда, когда мы избавимся от расстройства, скуки, раздражения и разочарования. Тогда у нас появляется чувство собственного Я, отделенное от всех волнений и переживаний и импульсов. Мы начинаем распознавать неподвижную точку внутри себя – наше Я. Тогда мы приближаемся к тому, чтобы стать самими собой. Мы становимся способны сострадать как самим себе, так и другим.
😌 Это подготовительный этап к следующей части пути – выражения себя творчески и свободно без влияния эго. Подробнее я расскажу о втором этапе в следующем посте.
✔️ В первой части путешествия 7 классов.
Каждое занятие включает в себя лекцию и практику медитаций.
⌛️ Продолжительность первых 6 занятий – 1,5 – 2 часа.
✔️ Последнее занятие состоит из лекции и практики, в которую входят 5 медитаций общей продолжительностью 2,5 часа и шавасаны 31 минуту. Общее время практики составит 3 часа.
💵 Стоимость первого этапа, состоящего из 7 занятий – 3500 руб. или 500 руб. за одно занятие. Оплату можно разбить на 2 части. В этом случае стоимость участия составит 4000 руб.
👉 Вы можете приобрести первое занятие, чтобы решить, подходит ли вам такой формат классов. Стоимость 1 занятия 700 руб.
🔥 Старт 4 ноября.
1 минута
31 октября 2022