24,4 тыс подписчиков
Наступила осень, а вместе с ней особо остро ощущается упадок сил и апатия... И лучшее лекарство от этого - движение и тренировки🔥
Лично для меня самые лучшие тренировки - домашние, проверено много раз. Тренировки дома - это:
💛экономия денег, а самое главное времени на посещение зала (ох уж эти пробки после работы)
💛комфорт, удобство и отсутствие посторонних глаз в твою сторону (не всегда с самыми дружелюбными намерениями)
💛большой выбор направлений (только вам решать, будете вы сегодня растягиваться или качать попу)
Для поддержания формы, похудения, растяжки и всего прочего тренировки дома - это идеальный вариант.
Теперь на ум приходит следующий вопрос: а с чего начать?
Тут я советую максимально облегчить себе жизнь и довериться профессионалам. Лично я для себя выбрала самую лучшую и современную фитнес платформу FitStars. Это очень удобно, ведь тренироваться я могу в любое удобное время и в любых обстоятельствах, платформа доступна с любых устройств: от ТВ до смартфона.
У меня есть некоторая цель относительно снижения веса, но в первую очередь меня волнует здоровье. Поэтому тренировки я чередую. На FitStars более 1400 разнообразных тренировок по 93 программам: похудение, растяжка, зарядки, йога, зумба, пилатес и многое другое. Их продолжительность варьируется от 7 до 30 минут в день. Никакой дополнительный инвентарь не требуется, как и предварительная подготовка - все программы подойдут даже новичку. Там даже тренировки в игровой форме для деток от 3-ёх лет появились, к слову о том, что каждый член семьи найдёт там что-то для себя.
И кстати, если говорить о похудении, то к этому процессу стоит подойти с нескольких сторон: необходимо не только обеспечить себе достаточную активность, но также позаботиться о питании. К счастью, и этот вопрос решён, на FitStars есть раздел с вкусными и полезными пп-рецептами с уже подсчитанной калорийностью. Также очень рекомендую прослушать на платформе курс об основах рационального питания.
Ещё у них недавно появились курсы на тему здоровья, тела и ухода за собой, которые теперь также входят в подписку. Дополнительная мотивация ухаживать за собой.
Я сейчас прохожу курс тренировок "Начинаем худеть" и "Основа здоровья". Беру ноутбук, ставлю его на край коврика и начинаю тренировку на FitStars. По итогу я уставшая, но очень довольная собой. Планирую продолжать и конечно буду делиться результатами в блоге. Удобно, что весь прогресс можно будет также отслеживать в своём личном кабинете Fitstars.
У меня оформлен безлимит, что я и вам советую сделать, ведь это очень выгодно. По моему промокоду "Бьютиголик" скидка 70%, безлимит всего за 4950 руб. Также появилась беспроцентная рассрочка долями. Ни один абонемент в спортзал по выгоде этого предложения, даже близко не стоит. Так что заходите на Fitstars и качайте энергию и отличное настроение. Как говорится, инвестиции в себя всегда окупаются сторицей😉👌
2 минуты
31 октября 2022
327 читали