136 подписчиков
Что я сказала одной маленькой спортсменке, которая плакала перед выступлением
Это были её самые первые соревнования по взрослому разряду. Огромный зал. Музыка. Трибуны. Судьи с планшетами и электронная система подсчёта баллов. Новый тренер. Новый город. Новое всё. Была большая пауза к тому же. И вот буквально за 15 минут перед выходом их потока - она стоит и рыдает. Мама рядом, тоже очень волнуется.
1. Ты так круто выглядишь, что ни у кого не возникнет сомнений в том, что ты не на своём месте, что ты что-то пропустила или что ты можешь быть хуже других. Ты выглядишь лучше большинства других девочек тут. Очень аккуратная причёска. Купальник настолько по фигуре, что просто загляденье, так удачно подогнан. Ты в прекрасной форме.
2. Подумай, почему ты тут? Ты ничего никому не должна. Ты тут, просто чтобы показать то, что ты умеешь. И ты при этом имеешь право ошибаться, ты имеешь полное моральное право не делать идеально. Ты никого не подставишь, если что-то забудешь или где-то дрогнешь. Не думай об этом сейчас. Делай как на тренировке. Представь, что в ваш зал пришли чужие дети, посмотреть ваш прогон. Здесь то же самое.
3. Если ты боишься ошибиться, то давай оценим трезво твой контент - из всех элементов только три вызывают опасения. Но все остальные ты делаешь хорошо, ты умеешь это делать. Ты выходишь с тем, что ты умеешь делать. То есть отлично ты сделаешь по-любому более 75% своей программы! А те три ты тоже делаешь, и даже если какой-то из них не получится, то ничего страшного. Получатся остальные.
4. Ты тут, чтобы получать удовольствие от выступления. Ты так много тренировалась и ты готова ровно настолько, насколько готова. Просто выйди и покажи что умеешь.
1 минута
30 октября 2022
269 читали