1903 подписчика
✨Чек-лист по борьбе с депрессией
1. Хвалите себя.
2. Будьте оптимистом.
3. Контролируйте свои мысли.
4. Перейдите на здоровое питание.
5. Измените образ жизни.
6. Двигайтесь.
7. Будьте дружелюбными с людьми.
8. Найдите хобби.
9. Больше проводите время с друзьями.
10. Избавьтесь от вредных привычек.
Около минуты
30 октября 2022