12,5 тыс подписчиков
Москвичам назвали способ быстро ощутить радость
Необходимо закрыть глаза на 10 секунд, сделать три глубоких вдоха и выхода и настроиться на то, что после открытия глаз будут видны три вещи, которые приносят радость. Это может быть растение, облако, лицо близкого человека. Нужно зафиксировать ощущение в момент его появления, а затем произнести вслух, чтобы чувство сохранялось дольше.
Около минуты
30 октября 2022