71,4 тыс подписчиков
Каст - психологическая техника для глубокого внутреннего покоя. Она сочетает приятные ощущения медитации и важную информацию современной практической психологии. Многие современные психологи и психотерапевты синтезируют древние и современные знания.
Например, Фредерик Перлз соединил идеи дзен-буддизма и даосских практик с гуманистической психологией и психоанализом и создал знаменитую гештальт-терапию. А иногда наука просто подтверждает древние знания. Так медицинские исследования, проведённые специалистами по психосоматике, подтвердили древнекитайскую медицинскую теорию У-Син.
Я почти 15 лет была клиенткой гештальт-терапевта, прослушала сотни лекций по психологии и психотерапии, прошла обучение по психосоматике, а потом 5 лет обучалась у докторов традиционной китайской медицины Цзи Сяогана и Лу Годзюань, получила сертификат эксперта по работе с биологической энергией человека. Мне очень понравилась идея Фредерика Перлза соединять древние и современные знания, и я решила создать тексты, которые действуют, как медитации, но содержат важные идеи современной психологии и психотерапии. Это и есть касты.
В 2020 году 13 кастов помогли сотням участников онлайн-группы "Источник жизненных сил" пережить пандемию и сохранить эмоциональное равновесие, преодолеть тревожность, не впадать в панические состояния и найти поводы для радости и оптимизма.
Те, кто прошёл обучение 2 года назад, попросили меня добавить ещё несколько кастов, которые помогают сохранять ощущение стабильности, восстанавливать упадок сил, снимать нервное напряжение в нынешней тяжёлой экономической и политической ситуации. Я откликнулась! Уже полгода я работаю над пятью короткими медитативными текстами и скоро предложу своим последователям 5 новых кастов.
Если вам интересно узнать секреты создания таких текстов и протестировать один из кастов, вы можете пройти по ссылке "ТЕСТОВЫЙ КАСТ "ОПОРА НА СЕБЯ"" и получить всю информацию об этом касте. Надеюсь, вам понравится этот новый вид психологической медитации! Буду рада получить в комментариях отклик о ваших ощущениях после прослушивания.
1 минута
30 октября 2022
2573 читали