1423 подписчика
❗️❗️❗️активно продолжается запись на мой новый марафон: Техника выполнения упражнений в тренажёрном зале!
Это синтез моей работы на протяжении 10 лет, огромный интеллектуальный, ценнейшие знания и практический опыт, этим набором я хочу поделиться с вами!
Этот обучающий марафон для всех, чтобы у каждого было понимание, как правильно и безопасно выполнять упражнения!
Распространять добро-это моя миссия😊
Этот марафон, в котором будет 6 больших блоков, я назову их так:
📌Тяговые движения;
📌жимовые движения, в том числе отжимания с прогрессиями;
📌 всё о приседаниях;
📌 всё о становых тягах и наклонах;
📌 как эффективно тренировать мышцы рук;
📌тренировка мышц брюшного пресса и кора;
Ты узнаешь о нюансах, движения будут выполняться безопаснее, уровень мотивации будет достигать пиковых значений и ты будешь получать несомненный кайф от тренировок 👍
Цена 2500 тыс. доступ бессрочный, материал останется!
Пишите в ЛС! 📩 в Телеграмме: t.me/...ach
Около минуты
30 октября 2022