1703 подписчика
Что такое сила воли и как она может нам помешать?
Если вы считаете ,что у вас недостаточно силы воли для какого-то изменения в своей жизни: будь то похудение или что -то другое, то скорее всего у вас ее предостаточно. Звучит немного парадоксально?
Давайте , с помощью нескольких примеров из моей терапевтической практики, попробуем разобраться почему дела могут обстоять именно так.
1. Мужчина, 45 лет, успешный бизнесмен, обратился за помощью снизить вес. Свою ситуацию он описывал так: «Я многого добился в жизни: свое дело, управление большим коллективом, крепкая семья. Я привык к тому, что полностью контролирую свою жизнь, несу ответственность за все, что в ней происходит, но вот с весом никак не могу справиться. Это единственная сфера жизни, где мне чего-то не хватает , для того для контроля ситуации. Вроде бы все знаю, как правильно, но у меня не получается». Вывод: если я все контролирую в своей жизни, то, по закону равновесия, обязательно найдется та сфера , где я буду полностью слаб и уязвим.
Около минуты
30 октября 2022