Найти тему
361 подписчик

❓Как часто Вы ходите в баню?


Максимальную пользу от банных процедур можно получить при регулярном посещении бани, но важно знать сколько дней в неделю Вам можно посещать парную☝🏻

✅Новичкам рекомендовано ходить раз в неделю;

✅Людям с сердечными и легочными заболеваниями - 1 раз в две недели;

✅Активные любители бани с крепким здоровьем могут париться в бане до 4 раз в неделю;

✅При проведении косметических процедур посещать баню достаточно 2 раза в неделю.

Ho самое главное правило - слушайте себя и смотрите по самочувствию! Ни в коем случае не заставляйте себя, а если чувствуете, что хочется ходить каждый день, то лёгкую баньку можно позволить и ежедневно😉
❓Как часто Вы ходите в баню?
Около минуты