8 подписчиков
ЧТО ТАКОЕ ГОЛУБЫЕ ЗОНЫ🌊
❔Вам когда-нибудь приходилось слышать о «голубых зонах» — местах, где люди живут дольше и счастливее? Вероятно, да! И об этих местах стоит узнать больше.
✔️«Голубые зоны» — это регионы планеты, где в одном месте сконцентрировано больше всего долгожителей — людей, живущих значительно дольше среднестатистического срока.
➡️Это Окинавские острова в Японии, Лома-Линда в Калифорнии, полуостров Никоя в Коста-Рике, острова Икария в Греции и Сардиния в Италии.
✔️В этих очень разных пяти регионах, безусловно, отличаются рационы питания людей, но недавние исследования показали, что есть у них и кое-что общее — это несколько привычек, которые свойственны людям, доживающим до преклонных лет в здравом уме и хорошей физической форме.
🙌🏻Причем, связаны они не только с питанием, но и с подходом к жизни в целом.
#коучзож #консультантзож #оздоровление #долголетие #правильноепитание #нутрициологмосква #зожмосква #здоровыйобразжизнимосква #консультациизожмосква
#мотивация #здоровье
Около минуты
29 октября 2022