278,6 тыс подписчиков
Боитесь ли вы, что тратите время попусту? Что жизнь проходит мимо вас?
Понятие FOMO ввели в 2004 году для описания чувств человека, который видит (чаще всего в соцсетях) что-то, что он пропускает, и сожалеет об этом. В 2013 году британские психологи определили его как «всепроникающее опасение, что другие могут получать полезный опыт в ваше отсутствие».
FOMO характеризуется постоянным желанием «держать руку на пульсе» событий и сверяться с другими в своем восприятии реальности. Эта тревога может быть связана как с пятничной вечеринкой друзей, так и с желаемым повышением на работе или ощущением, что вы не завели семью вовремя, как якобы следует в вашем возрасте.
Синдром упущенной выгоды может принимать форму постоянной проверки сообщений и обновлений в соцсетях. Вам может быть трудно отказывать в посещении мероприятий или встречах с друзьями — даже если вы знаете, что после этого сильно устанете и выгорите.
Около минуты
30 октября 2022
4706 читали