340 подписчиков
После ночного зажора (400г горбуши г/к, 2 банана, 100 грамм крекера, 120 грамм печенья, 200 грамм хлеба, 1 литр кефира,около 2500 ккал) вылез на тренировку.
Бег трусцой на носовом дыхании с расслабленными мышцами лица.
Больше всего понравилось бежать последний заминочный километр 😀
Около минуты
29 октября 2022