Еда — главный источник энергии и одно из самых доступных нам удовольствий. Но как сделать так, чтобы гурманство не вредило здоровью, при этом не скатываясь в крайности и ЗОЖ-одержимость? Повышайте свой уровень осведомленности: чем больше вы знаете о том, что едите, — тем лучше.